DA XUE
大 雪
2020.12.7
農(nóng)歷十月廿三
悄然來臨的冬天
大雪，二十四節(jié)氣中的第21個
氣溫低，地寒冰封，雨凝為雪
大雪紛飛，遂稱大雪
大雪三侯
一候 | 鵑鷗不鳴
鵑鷗即寒號鳥，得陽氣不再鳴叫。此時陰氣盛極，所謂盛極必衰，陽氣已開始萌動；
二候 | 虎始交
此時陰氣最盛，正所謂盛極而衰，陽氣萌動，所以老虎開始有求偶行為；
三候 | 荔挺出
“荔挺”為蘭草的一種，此時也因為感到陽氣的萌動而抽出新芽。
大雪習(xí)俗
小雪腌菜·大雪腌肉
冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬
大雪，氣溫急劇下降
天氣干燥，及時和腌制臘肉
小雪封地·大雪封河
北方有“千里冰封，萬里雪飄”
南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”
大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了
人們可以盡情地滑冰嬉戲
大雪養(yǎng)生
衣：適時添衣，足部保暖
俗話說：“寒從腳下起”，所以在嚴(yán)寒的冬季保護我們的雙足尤其重要。同時氣溫驟降，也要注意全身的防寒保暖，避免寒氣侵入引起感冒。
食：預(yù)防上火，溫補為主
日常飲食注重溫補。提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。可以適當(dāng)多吃些牛肉、羊肉等中醫(yī)認(rèn)為屬性偏溫的肉類，有助于增強機體抗寒能力。
起：早睡晚起，日常通風(fēng)
由于冬季日短夜長，起居要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨練，應(yīng)做到“必待日光”。常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。
居：以靜制躁，積極樂觀
冬天易使人身心處于低落狀態(tài)。改變情緒低落的方法可以適當(dāng)做一些運動，晨練不宜過早，運動前應(yīng)充足熱身，且一定要根據(jù)自己的身體狀況和天氣情況來做運動。
“冬不藏精，春必病溫”
家是一個可以讓我們?？康母蹫?br />
家是一個可以為我們遮風(fēng)避雨的地方
家，是陪伴最長久的美景
我“門”伴您溫暖過冬
為您守護舒心安逸的家！
群喜門業(yè)提醒您：
冬季進補科學(xué)而行，合理搭配
望各位新老客戶注意冬季保暖
開車出門做好防滑準(zhǔn)備工作！
